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中高校生は、勉強が大変なうえに
部活や人間関係とストレスを抱えています。
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成績が上がらない、部活がきつすぎる、
人間関係もしんどい・・
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みんな同じような悩みを抱えていますが
どうやって解決しているのでしょうか？
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⇒今すぐできるストレス解消法とは？
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この記事を読むと
勉強と人間関係のストレス解消法
がわかります。
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みんな悩んでいる！！
[char no=”2″ char=”女子学生 悩む”]中学二年生女子です。
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部活で疲れて成績は上がらないし
友達や部活の先輩との人間関係もうまくいきません。
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もう、ストレスが溜まって
学校に行く気力も、生きる気力も無くなってきました。
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なんでもめんどくさいって感じです。
部活で疲れるし、勉強する気もおきなくて
ボーとすることも多いです。
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このままじゃヤバイです、
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部活と勉強を両立するのは
どうしたら良いですか？
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⇒部活生でも成績のいい子はこうやって勉強している！
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そのうえ、
最近なんかちょっとした人間関係が
気になったりくよくよしてしまいます。
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友達にどう思われているのか、すごく気になったり
今日失言しちゃったけど、明日会った時
大丈夫かなあ、嫌われてないかなあとか。
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意味もなくイライラしたり、
こういうことを考えていると涙が流れてきます。
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勉強も手につかなくて成績は下がるし
部活も休みがちです。
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どうしたら気分をかえて勉強に集中できるでしょうか。[/char]
⇒簡単に成績を上げる方法があるのを知っていますか？
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[char no=”3″ char=”教師”]あなたはとても思いやりのある性格ですね。
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友達の立場になって考えたりできて
素晴らしいと思いますよ。
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ただ、優しすぎて苦しくなってしまっています。
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イライラするのもストレスが溜まっているのです。
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でも、
高校に行くと友達も色々できますから、
くよくよしなくて大丈夫ですよ！
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気分転換をして勉強に集中しないと
来年は受験です！
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内申点は受験に影響しますから、
悩んでないで今大事なことは勉強することです！
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⇒今すぐ！勉強に集中する方法とは？
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[char no=”2″ char=”女子学生 悩む”]高2女子
勉強、部活、人間関係、その他
もうやだ。疲れた。
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ストレスで頭がおかしくなりそうです。
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まず、勉強。
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私は学年でトップをとったことがあり、
勉強することも好きだ。
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反面、先生や家族からの期待が大きすぎてて
いつもいい成績をとり続けなければいけない
というすごいストレス。
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部活。
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部活ではいつもスタメン。
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朝誰よりも早く来て一生懸命練習していても
スタメンになれない子もいるけど
私は休みがちでもスタメン。
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その子にとても悪い気がするし、
陰ではほかの子から悪口を言われているので
（ろくに出てこないのにスタメンだから）
部活に行きたくなくなる。
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塾に間に合わないから部活を
休まざるを得ないのに
そんな理由セッタイ言えないし。
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文句あるならいい成績取れよと
言いたいけどガマン。
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ストレスが食欲に向き
学校が終わると
いつも何か口に入れてしまう。
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食べてばっかいたら
8kgも太ってすっかり走れなくなり
部活のスタメンから外された。
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今度はデブと悪口言われてるに違いない。
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ホッとしているのとショックなのと、
どっちなのか複雑だ。
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この先、どうすればいい。[/char]
[char no=”3″ char=”教師”]ストレスが食欲に向いちゃったのですね！
・・女子の場合よくあります・・
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あなたは何でも出来すぎちゃうから
嫉妬されてしまいました。
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学年でトップになったことがあるなんて
すごいです！
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おまけにスタメンで、うらやましい限り。
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そうです。
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あなたの言う通り
「悔しかったら一番になってみろ」
と思うことは正しいです。
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しかし
それを口に出さないあなたは大人です。
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部活に対していまいちやる気が出ないなら
やめて勉強に集中するのもいいですよね。
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そして
勉強でいつも一番取ってやる！
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そしたらみんなが尊敬の目を向けること
間違いありませんから！[/char]
[char no=”1″ char=”男子学生悩む”]中2男子
人間関係がしんどくて悩んでいます。
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自分の性格に問題があるのかと思います。
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というのも僕は他人に流されやすく、
いつも自分に自信が無いため
自分は間違っているかも、と
自分の意見もガマンして言えません。
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そのためか、昔からいじめられやすいです。
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同級生全体から叩かれていた時期があり
辛すぎて自殺を真剣に考えた時もありました。
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こんなんだから、当然勉強をやる気もおきません。
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どうせやっても自分はダメだろうと思います。
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学校に行きたくないですが、
親に心配をかけたくないので
ガマンしていますが、そろそろ限界です。[/char]
[char no=”3″ char=”教師”]自分に自信が無いのですね。
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でもあなたは周りの空気が読める人です。
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空気を読みすぎて何も言えない
↓
何も言わないからいじめられる
↓
いじめられるから自信がなくなる
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これでは負のスパイラルです。
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でも、
高校に入るとガラッと変わることがあります。
それは友達が変わるから。
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私もあなたのような中学時代でした。
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自分に自信が無くて
周りを気にしすぎて自分の意見を言えない。
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いじめられるまではいきませんでしたが
いつもストレスを感じていました。
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ストレスのやり場を勉強に向けました。
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意見を言えないから勉強で自分の存在を
示したかったのだと思います。
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で、地元ではまずまずの高校に入りました。
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そこで出会った友達は、
考え方が前向きで明るく、いつも楽しく
過ごせました。
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気の合う友達に囲まれて
肩の力が抜けたのを覚えています。[/char]
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マイナスな人を○○するとストレスがなくなる！
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人の悪口を言ったり
いじめをしていた人は、成績が悪い人が
多いです。
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自分に自信が無いから、自分より弱い人を
いじめてストレスをはらしているのでは
ないでしょうか。
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実にくだらないですよね。
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しかし
その最中にいると気がつかないと思います。
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そのくだらない人たちとは決別し、
なるべくかかわらないことが一番です。
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一緒にいてもマイナスにしかならない人とは
付き合うべきではありません。
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自分もそのような人間になってしまいますよ。
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その人たちを見返してやる！
という意識をもったらどうでしょう。
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そのエネルギーを勉強に向けて
よりレベルの上の高校を目指して
みたらいかがですか？
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そうすれば、嫌な思い出も
糧（かて）に変えた自分に自信が持てるはず。
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今の現実だけを悩むのではなく、それを乗り越えた
自分を想像してみてください。
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自分にストレスを与えてきた人たちが
羨望のまなざしに変わる快感を
想像してみてください！
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大人になると理不尽なことも
本当にたくさんあります。
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嫌な事、辛い経験は必ず実になるのです。
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がんばれ！
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