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毎日部活を頑張っている中高生
大変ですね。
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でも、勉強と両立させないといけない！
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気持ちは焦ります。
特に英語・・・
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単語を覚えているといつの間にか眠っている、
長文は意味がわからなくてむしゃくしゃする
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それって
勉強方法が間違っていませんか？
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知っていますか？
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英語は積み重ね科目です。
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勉強は、科目の特徴に沿った勉強方法をとらないと
効率が悪くて時間ばかりかかってしまいます。
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自分の勉強法はあってる？
今すぐ！勉強法を見直しましょう！
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→中学生 勉強のやり方わからない人へ 科目別勉強方法はこれだ！
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部活と勉強はやり方さえわかれば両立可能です。
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朝練、放課後、土日は遠征、夏休みなどの
長期休みも関係なく練習・・・
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疲れて帰ってきたわが子の顔を見ると
勉強大丈夫かしら？と思っても
口に出すのはかわいそう、でも心配。
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部活生の悩みのトップは
2つあります。
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1. 勉強中眠くなってしまうこと。
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特に英語は単語がわからないと
リスニングも聞き取れないから子守歌に
聞こえてしまう
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⇒集中できない時はこれが絶対効く！
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それでなくても部活の練習で疲れていて
眠いのに、英語の勉強は良く眠れます
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ちょっと待ったあ！
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⇒部活後の疲れて辛いときはこう勉強すればいい！
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寝てしまっては成績は下がる！
わかっていても眠い・・
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2. 時間がないこと
部活が終わって塾に行っている子もいます。
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心配なのは、部活の後、疲れた頭で
果たして集中して勉強できているでしょうか？
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高い学費を払って塾で寝ていませんか？
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だとしたら、親はショックです！
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いまどき、子供を塾に行かせるために
パートで働いているお母さんも
多いのに、寝ているなんてわかったら
立ち直れません・・
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塾に行っていても
成績が上がらない場合は
塾の先生と面談してみることです。
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自分の子が塾でどのような様子なのか、
塾に任せきりにしないでください。
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塾に行けば成績が上がると思わないでください。
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その考え方は違います！
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塾は万能ではない！今すぐやめるべき塾とは？
塾に行っても成績が上がらない場合は
勉強する気があるかどうか、
疲れているのに塾に行っている意味を
考えさせる必要があります。
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しかし、親子そろって
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「塾に行けば成績が上がる」
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と幻想を抱いていませんか？
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塾のいいお客さんになっていませんか？
疲れて塾に行って塾で寝ているなんて
多人数制の塾では良くある話です。
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残念ながら、塾も忙しいので
成績のある子、やる気のある子を
中心に進めています。
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やる気がなく寝ている子は手がかからなくて
授業料を運んでくれるいいお客さんです。
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わざわざ寝ているところを起こして
機嫌を損ねて辞められたら困ります。
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多人数制の塾はこのような考えを
持っているところが多いので、
注意してください！
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その塾は本当にいい塾ですか？
塾に寄付していることに気がついちゃった人は
急いで塾の先生と面談してください。
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ポイント
✓塾での自分の子供の様子を確認する
✓先生の考えや対応はどのようなものか、
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先生の対応が
誠実でなかったり、はぐらかしたり
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「まだまだ大丈夫ですよ」
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などと
具体性のない励まし方をするようでしたら
即刻退塾を考えたほうがよいでしょう。
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お子さんも疲れ切っているのに
塾まで足を運んでいくのも可哀そうです。
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お子さんも保護者のお財布も可哀そうです。
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時間がない子へ賢い解決策がある！
塾へ行っていない部活生でも
成績のいい子はたくさんいます。
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それは、
勉強方法を工夫しているからです。
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そんなに難しいことではありません。
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スキマ時間を無駄にしていないのです！
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一日のうち、時間がない！と思っていても
スキマ時間というのは案外あるものなんです。
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・学校の休み時間
・部活前のちょっとした時間
・通学のバスや電車の中
・夕食までの時間
・寝る前の時間
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このような少しの時間の積み重ねが
大きな結果になるのです。
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特に英語は単語を覚えることは
何度も繰り返しが必要なので
ちょっとした時間に単語帳をみたり
復習することで記憶として
定着するのです。
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スキマ時間を無駄にしない！
スキマ時間を有効に使う！
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これが成績に差がつき
受験の合否に大きく影響する秘策なのです。
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⇒成績のいい部活生の勉強法をもっと詳しく知りたい！
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親が子供の勉強にしてはいけない事
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部活で疲れ切っている子供。
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成績が心配で勉強をさせたいのですが
疲れているところに
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「勉強しなさい」
「成績は大丈夫なの」
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と言ったところで反発されるだけです。
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むしろ
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「これからやろうと思っていたのに
うるさく言われてやる気がなくなった」
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と屁理屈を言うだけ。
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おまけに
毎日毎日子供を追い詰めると
親子関係も崩壊してしまいます。
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そんなことにもならないためには
結局親は見守るしかできないのです。
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結局勉強は本人のやる気が起きない限り
周囲がどう言おうと動きません。
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「勉強しなくちゃ」
「こんな成績で困った」
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と、本人はよく自覚しているのです！
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しかし、部活で疲れて眠くて
ベットの誘惑と勉強との狭間で
葛藤しているのです！
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そこへ持ってきて親からうるさく言われると
ストレスは増すばかり。
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部活から勉強に切り替えてやる気を起こすには
簡単な方法があるのです！
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→部活と勉強の切り替え 7つのポイント
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眠気克服のテクニックとは？
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それでなくても中高校生は眠い年ごろです。
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眠気に打ち勝つことが最大の問題！
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眠気に勝つ方法 その1
〇勉強の前に濃いコーヒーか緑茶を飲ませる。
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カフェインの作用です。
飲みすぎると眠れませんから注意が必要です。
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〇夕食に炭水化物を抜く。
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炭水化物は眠気を誘います。
ダイエット中の女子は眠くなりません。
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理由がわかりますか？
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炭水化物をとらないからです。
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しかし、
男子はお腹がすくので
炭水化物抜きはかなりきつく
ストレスのもととなります。
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炭水化物をとりたい！
白米大好き！
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そんな場合は
食後にカフェインをとるようにすると
眠気は断然違います！
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眠気に勝つ方法 その2
勉強中眠くなった場合の対処方法です。
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数学の問題がわからない
英語の読解がわからない
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・・眠くなります・・
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そんな時はいったん椅子から立ち上がり
その場ダッシュ
をしてみてください。
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脳に一気に血液が回り頭がパッと冴えます。
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そして再び机に戻ってください。
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勉強の邪魔をする○○とは？
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部活から帰ると疲れて家では
ホッとしたいもの。
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しかし、このホッとする時間、
スマホをチェックしたり、ビデオを見たり
気をつけないとあっという間に
１時間２時間が過ぎてしまいます。
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勉強の邪魔をする大敵は長すぎる休憩時間です。
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「疲れているんだから少しくらいホッとしたい」
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それもわかります。
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なので、「〇時まで」
と決めて休憩しましょう。
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決めないでいると、少しでも、と思っていたはずが
いくらでもダラダラしてしまいます。
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どうすれば自分に厳しくできるか？
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時間を決めて休憩していても
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「あとちょっとだけ」
「今日ぐらいいいや」
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などと色々心の中で自分自身に
甘い言い訳を考えて楽な道に逃げて
しまいます。
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部活と勉強を両立したいなら、
勉強にも部活の練習と同様に
強い心で向かわなければだめですよね。
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でも、自主勉強は、いくらでも逃げられる。
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自主勉強は自分自信の心ひとつ。
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親は残念ながら手も口も出しても
無駄だということを自覚しましょう。
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部活と勉強が両立できて成績が上がる
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理想です。
部活は人間関係を学び、きつい練習を乗り越え
達成感を味わえ、友達との絆も深まる、
大変いい環境です。
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できれば辞めないで両立してほしいですよね。
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それに、疲れ切って帰ってくるほど
練習してくる姿を目の当たりにすると
部活を辞めろとはなかなか言えません。
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しかし
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部活と勉強の両立は本当に大変です。
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それに学校は勉強が第一目的。
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あまりにも成績が悪くなったら
落ち着いて子供と話し合いをする時です。
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疲れ切るほど夢中で好きな部活。
応援してあげたいです。
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その気持ちも伝えながら、
反抗期の子供にはくれぐれも感情的にならないように
落ち着いた大人の態度でお願いします。
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